Физические особенности развития девочек 5 7 лет. Физическая культура детей дошкольного возраста (Вильчковский)

Вашему чаду исполнилось шесть лет! Ребенок уже многое умеет делать, но есть вещи, которым ещё можно и нужно поучиться.

В этом возрасте физическое развитие малыша позволяет ему ещё больше контролировать свое тело , закрепляет и совершенствует приобретенные навыки прошлых лет. Это:

1. Катание на двухколесном велосипеде (может делать это даже без дополнительных (для страховки) колесиков). Если вы еще не успели приобрести данный вид транспорта для своего малыша, то обратите вниманеие на наш каталог товаров раздел "Двухколесные велосипеды ".
2. Катание на роликах, коньках.
3. Владеет мячом почти профессионально! Ловит, бросает об землю, кидает обратно. Игра в пионербол Вам обеспечена!
4. Пробует разные прыжки со скакалкой или резинкой. Может и сам ею управлять, прыгая на счет. Так же могут держать два человека скакалку за два конца, управляя ею по кругу. Малыш может перепрыгивать.
5. Ходьба по бревну или по брусьям на детских площадках. Можно начинать прыгать по колесам, сначала, конечно, за руку с взрослым.
6. Запоминает пару танцевальных восьмерок в танце.

Физическое развитие детей 6-7 лет зависят напрямую от родителей . Не забывайте, что физическая активность служит не только для развития и укрепления мышц, это помогает ребенку развиваться интеллектуально и психологически. Так же воспитывается выдержка и характер.

Для развития физических способностей детей возможностей у родителей предостаточно. Это могут быть знакомства с разными видами спорта, или знакомства с развивающими кружками, которые помогут реализовать себя в будущем. Вы наверняка успели заметить, что ребенку нравится делать больше: рисовать, петь или танцевать. Так с легкостью можно определить, куда отдать кроху – в спортивные секции, или на уроки пения, музыки, рисования. Сделайте это! У него появится настоящее хобби, за которое он Вам будет очень благодарен. Можно не ограничиваться одной секцией, но и загружать до состояния полной усталости не стоит. Нужно подобрать те виды спорта, которые будут не ущемлять друг друга. Например, танцы по одним дням недели, а настольный теннис по другим. Выбирать Вам с крохой. Если малыш более усидчив, чем другие активные дети, энергию которых просто некуда девать, то можно отдавать его не только в спортивные секции, но и в развивающие кружки.

Физическое развитие детей 6-7 лет - изменения в организме вашего малыша:

Малыш становится крепким и быстрым, реагирует на происходящее с молниеносной скоростью, делает выводы, ищет выход из ситуаций. Как в играх, так и в жизни. Тело крохи взрослеет Становится ещё более похожим на тело взрослого человека (насколько это возможно в этом возрасте). Мышечная ткань продолжает расти Если кроха занимается спортом и получает необходимые для своего организма вещества. Продолжается процесс преобразования из хрящей в кости. Они пока что являются очень эластичными и в некотором смысле хрупкими, так как не полностью сформированы. Поэтому со спортом нужно быть очень осторожным, возможны травмы и переломы. Улучшается нервная система. Это можно заметить и не вооруженным глазом. Ребенок ведет себя спокойнее на протяжении всего дня, чем это было раньше. В этом возрасте стоит привить ребенку образ правильного питания А если точнее - любовь к здоровой пище. В рационе должны быть мясо, рыба, молочные продукты (обязательно творог, кефир, молоко и так далее), витамины в виде фруктов и овощей. Как можно меньше сладостей и других неполезных продуктов. Так же очень важно наблюдать за осанкой малыша. Замечайте, в какой позе он смотрит телевизор, играет с игрушками, кушает. Очень важно, что бы была ровная спина! Сутулость, которая начинается в таком возрасте, в дальнейшем перерастает в сколиоз или другие заболевания, связанные с позвоночником. Из вида спорта – танцы наиболее эффективны в плане ровной спины. Если Ваш ребенок против танцев, то можете заставлять его висеть на перекладине, когда ходите на детские площадки.

Проводите с ребенком много времени, и Вы увидите, как малыш сам покажет Вам, чего ему не хватает . Вы будете постоянно удивляться, как он успел стать таким самостоятельным и заботливым. Вот и счастье!

Здоровье- одно из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Основы здоровья закладываются в детстве, любое отклонение в развитие организма, любая более или менее серьёзная болезнь в детском, подростковом возрасте сказывается на состояния здоровья взрослого человека. Проблема физического развития детей является одним из показателей здоровья и индикатором экологической обстановки.

Физическое развитие осуществляется по объективным законам: единства организма и условий жизни, условий наследственности и изменчивости, взаимной связи функциональных и морфологических характеристик, по законам возрастной смены фаз и периодов развития. В первую очередь оно оценивается с использованием антропометрии по состоянию опорно-двигательной системы. Антропометрические исследования включают измерения длины тела (роста), массы, окружности грудной клетки и определение антропометрических показателей физического развития. Это позволяет дать оценку индивидуального здоровья и коллектива учащихся, их соответствия возрастным нормам.

Правила выполнения антропометрических измерений

1. Измерения желательно проводить в утренние часы в одни и те же месяцы года. Учащиеся работают в парах. Исследуемый находится без верхней одежды и обуви.

2. При измерении роста обследуемый должен стоять на платформе, ростомера, выпрямившись и касаясь вертикальной стойки пятками, ягодицами, межлопаточной областью и затылком. Голова должна располагаться так, чтобы нижний край глазницы и верхний край козелки уха находились на одной вертикальной линии.

3. Окружность грудной клетки измеряется в состоянии покоя с помощью сантиметровой ленты. Лента накладывается сзади по нижним углам опаток при отведенных в сторону руках. Обследуемый опускает руки, и лента ложится под углы лопаток. Спереди она проходит по средне грудинной точке. Лента должна плотно прилегать к телу.

4. Масса тела определяется с помощью медицинских весов, можно воспользоваться напольными весами.

Необходимо уточнить, что входит в само понятие "здоровье". Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) это не только отсутствие болезни и повреждений, но и полное физическое и социальное благополучие. Такое определение имеет явные преимущества перед бытующим мнением, что здоровье - это отсутствие болезни. Вместе с тем определение здоровья ВОЗ недостаточно для характеристики растущего организма, так как оно направленно на оценку статической сиюминутной ситуации и не учитывает динамики развития. Кроме того, данное определение не описывает конкретных признаков здоровья, не позволяет правильно вычленить отклонения в его состоянии, выработать тактику последующих действий, направленных на их преодоление.

В современном научном понимании здоровье школьников включает комплекс признаков:

1) Соответствующий возрасту уровень жизнеобеспечивающих систем (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-мышечной);

2) Гармоничное физическое развитие (рост, масса тела, окружность груди, жизненная емкость легких, сила кисти) среднего или выше среднего уровня;

3) Быстрое приспособление организма (адаптация) к новым условиям (занятия в школе, отдых в туристическом походе и т. д.);

4) Высокая умственная и физическая работоспособность (без напряжения заниматься в школе);

5) Отсутствие болезней в течение года либо кратковременная болезнь (не более 5-7 дней) с полным выздоровлением.

Таков современный эталон здоровья школьника.

Характеристика возрастной динамики здоровья учащихся свидетельствует о том, что оно ухудшается с возрастом. Так, комплексная оценка здоровья (распределение детей по группам здоровья) показывает, что здоровых детей (I группа) среди выпускников школ в 3-5 раз меньше, чем среди первоклассников, и наоборот, число старшеклассников, имеющих хронические заболевания (III группа), в 2-3 раза больше, чем среди учеников начальных классов.

В младших классах (1-4 классы) часто встречается несовпадение биологического и метрического возраста учащихся. Незрелые и условно зрелые дети составляют 25-30 %, задержка моторного развития наблюдается у 40-50 %, затруднения при адаптации к школе у 15- 20 %.

Особенности физического развития детей 6-7 лет.

Современные дошкольники анатомически и функционально стали как бы старше своих предшественников. Например,и различие в росте трехлетнего и семилетнего составило по данным 1968 г около 27см. , воколо 27 см. вило по данным 1968 г. го и семи как бы старши своих предшествеников. то время как за 40 лет до этого в 1921 г. оно не превышало 22см.

Общую картину развития дошкольника можно обрисовать сразу с двух точек зрения. Во- первых, сравнительно с первыми тремя годами жизни темп роста замедляется, мальчики не так быстро прибавляют в росте и весе. Во–вторых, показатели деятельности все большего числа органов и систем организма приближаются к показателям взрослых. Но при этом следует иметь в виду, что анатомические особенности и функциональные возможности организма дошкольника в огромной степени сохраняет черты « детскости», переоценка их привела бы к пагубным последствиям. Что касается детских особенностей организма 6-7 лет, то ещё раз стоит обратить внимание на то, что костная система сохраняется ещё в отдельных местах хрящевое строения. И поэтому стоит напомнить о том, как важно следить за правильной осанкой малыша, за правильным положением его тела во время сна. Отмечая достижения физического развития, скажем, что масса и объем сердца увеличивается, а главное при увеличение сердечных сокращений количество крови, выбрасываемой сердцем за один удар, заметно растёт. Ёмкость лёгких также увеличивается в три раза, поэтому при сокращение частоты дыхания минутный объём дыхания увеличивается в 2 раза. Таким образом энергетическое обеспеченье организма заметно возрастает. Сила мышц туловища возрастает в два раза, а сила мышц рук в 2-3 раза. Физическая работоспособность в 7 лет выше, чем в три года, в 1,5 раз у мальчиков и почти в 2 раза у девочек. Итак, функциональные возможности организма дошкольника достаточно велики.

Мониторинг физического развития учащихся первых классов средней школы № 1 г. Гусиноозерска.

Для оценки физического развития известен ряд методов. В последние годы широко используется вентильный метод, метод нахождения индекса Кетле (весоростового показателя) и индекса гармоничности морфологического развития – ИГМР (4)

Для определения весоростового показателя, который характеризует соотношение веса и роста, необходимо вес (в кг) разделить на квадрат роста (в м).

Должная величина индекса Кетле составляет: для детей 6-8 лет обоего пола–16 (9-10лет-17)

Например, мальчик Алеша, 9 лет (от 8 лет 6 мес. до 9 лет 5 мес. 29 дней), рост 135 см, масса 31 кг. Индекс Кетле = 3 1: 1,8= 17. Таким образом, обследуемый мальчик развит гармонично, масса его тела соответствует росту. Верхняя граница нормы, т. е. величина, с которой вес считается избыточным, определяется путем прибавления к должной величине 2-х единиц, что составляет примерно 10% от приведенных возрастно-половых норм. Так, избыток массы тела для 6-летних детей начинается с 18 (16 + 2), для 9-10-летних - с 19 (17 + 2) и т. д. Снижение индекса на 2 единицы свидетельствует о дефиците массы тела.

Метод ИГМР - индекса гармоничности морфологического развития позволяет определить конституцию ребенка. Конституция - совокупность индивидуальных, относительно устойчивых морфологических и функциональных (в том числе и психических особенностей человека). Конституция в значительной мере определяется наследственными свойствами (генотипом), но в ее формировании заметную роль играют и внешние факторы. При отсутствии надлежащих условий происходит задержка в росте и развитии (ретардация), если же существующие условия стимулируют реализацию всех возможностей организма, развитие идет ускоренно (акселерация). Систематические антропометрические измерения позволяют своевременно выявить нарушения физического развития (отставания в росте, отсутствие прибавки в весе), которые являются ранними признаками заболеваний или свидетельствуют о нарушении режима жизни. Каждому человеку соответствует его индивидуальный тип конституции.

ИГМР рассчитывают по формуле: ИГМР=(L-P)*L\K*2T, где L - длина тела (рост), в см, Р - масса (вес) тела, в кг, Т-окружность грудной клетки,

К - коэффициент развития, который находится по таблице №1

Для оценки и характеристики физического развития учащихся первых классов средней школы №1 измерили и сгруппировали показатели роста, массы тела, окружности грудной клетки с указанием количества наблюдаемых мальчиков и девочек, указали возраст учащихся, месяц и год обследования.

Таким образом, у 10 учащихся показатель ИГМР снизился,т. к. произошло увеличение массы тела и окружности грудной клетки. У 6 учащихся показатель ИГМР увеличился в связи с увеличением длины тела.

Заключение.

Проделав исследовательскую работу выяснили, что в причинах физических развитий детей проявляется действие таких факторов, которые зависят от здоровья родителей, социальных условий, а так же экологического состояния окружающей среды. Об этом свидетельствуют результаты исследований, только лишь 10% (в 2002г) , 33% (2005г) и 11% (2007г)первоклассников развиты гармонично, т. е. масса его тела соответствует росту. У большей части детей индекс Кетли ниже должной величины, что свидетельствует о дефиците массы тела. Причинами этого могут быть:

1) прежде всего социальное положение семьи, так как почти все обследуемые дети в 2002 г не страдают серьезными хроническими заболеваниями,

2) в 2005 г и в 2007 г среди учащихся с низким индексом Кетли 54% имеют различные заболевания: ДУЩЖ, нарушение осанки, кариес.

Здоровье- одно из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Следует обратить внимание на то, что основы здоровья закладываются в детстве любое отклонение в развитие организма, любая более или менее серьёзная болезнь в детском, подростковом возрасте сказывается на состоянии здоровья взрослого человека.

Улучшения состоянии здоровья можно добиться путем закаливания, занятием физическими упражнениями, рациональной организацией их учебной деятельности, правильным дозированием умственной и физической нагрузки. Систематические антропометрические измерения позволят своевременно выявить нарушения физического развития(отставания в росте, отсутствие прибавки в весе), которые являются ранними признаками заболеваний или свидетельствуют о нарушении режима жизни.

Физическое развитие детей дошкольного возраста как и у других характеризуется многими факторами, такими как состояние костно-мышечной и сердечно сосудистой системы, объемом грудной клетки, массой тела и др. Так же этот возраст называют «Возрастом вытягивания» и «Возрастом неудержимой двигательной активности», поскольку в нем активно формируется костная система, а так же наблюдается бурная двигательная активность, которая проявляется в различных манерах ребенка. Проводя анализ имеющийся у нас литературы мы выделили основные спектры знаний о физическом развитии детей 6-7 лет.

Холодов отмечает, что ребенок в возрасте шести лет должен успешно освоить прыжки в длину и высоту с разбега, прыжки со скакалкой, лазание по шесту, канату, гимнастической стенке, метание на дальность и в цель и др. Катается на двухколесном велосипеде, коньках, лыжах, плавает. В движениях появляются выразительность, плавность и точность, особенно при выполнении общеразвивающих упражнений Бег, прыжки, метания -- те двигательные умения, которые ребенок должен освоить до школы. (Холодов Ж.К., 2003).

Хорошее представлении о развитии детей дошкольного возраста дает нам Степанова. «После года отмечаются прибавки на каждом году жизни по 2 -- 2,5 кг. К 6 -- 7 годам она удваивается по сравнению с показателями годовалого ребенка. Окружность грудной клетки при рождении -- 32 -- 34 см. В течение первых 3 -- 4 месяцев жизни она увеличивается на 2,5 -- 3 см в месяц, затем прирост ее снижается. В конце года она составляет около 0,4 0,5 см в месяц, за первый год окружность грудной клетки Увеличивается на 12 -- 15 см. Примерно так же происходит увеличение грудной клетки за весь остальной период дошкольного детства. В дошкольном возрасте замедляется рост окружности головы резко замедляется, возрастая в течение 2 -- 3 года жизни на 1 -- 1,5 см в год. Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2 -- 3 лет. Оно происходит постепенно в течение всего дошкольного детства. В этот период формируются изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Физиологическое развитие позвоночника играет жизненно важную роль и влияет на формирование правильной осанки, техники движений, состояние внутренних органов, дыхательную и нервную системы. Свод стопы начинается на первом году жизни и интенсивно продолжается с освоением ребенком ходьбы весь дошкольный период. В укреплении свода стопы важнейшую роль играют физические упражнения. Развитие костной системы скелета тесно связано с развитием мускулатуры, сухожилий, связочно-суставного аппарата. К 76 годам значительно увеличивается становая сила -- сила мышц туловища Она увеличивается к 7 годам до 32--34 кг по сравнению с 15 -- 17 кг Б 3 -- 4 года. В дошкольном возрасте сердечно-сосудистая система претерпевает морфологические и функциональные изменения. Масса сердца увеличивается с 70,8 г у 3 -- 4-летнего до 92,3 г -- у б -- 7-летнего. Увеличивается сила сердечных сокращений, повышается работоспособность сердца. С возрастом поднимается артериальное давление: на первом году жизни оно составляет 80/55 -- 85/60 мм рт.ст., а в возрасте 3 -- 7 лет оно уже в пределах 80/50 -- 110/70 мм рт.ст. Частота дыхания в лет в 4 -- 7 лет -- 22 26 в минуту.»

У ребенка с 3 до 7 лет жизни под воздействием обучения условные связи закрепляются и совершенствуются. Повышается физическая подготовленность, совершенствуются психофизические качества. (Степаненкова Э.Я., 2006).

Таким образом мы можем сделать вывод о том, что с 3 до 7 лет выделяются третий, пятый и седьмой год жизни. В этот период происходит не только количественный рост, но и существенная перестройка функций организма. Так же мы можем сказать, что познание особенностей психофизического развития, дает нам возможность правильно формировать двигательные функций, позволяет сделать вывод о необходимости создания для ребенка возможности правильно двигаться, т.е. заложить у него основы физической культуры.

Выводы

Вот мы и рассмотрели основные физические способности, которые имеются у людей. Узнали, что они включают в себя силовые, координационные, скоростные способности и способности к выносливости, которые так же имеют свою подструктуру. Было сказано, что они изначально морфофункцианальны, но не смотря на это - быть хорошо развитым физически значит обладать развитыми физическими способностями. Развитие их зависит от того, на сколько грамотно их использовать, в какой активности протекает жизнедеятельность человека.

Как уже и высказывалось наше мнение, все аспекты использования физических способностей работают на уровне их взаимодействия, которое обеспечивают координационные способности. Узнали, что общие координационные способности образуются из специальных, которые вырабатываются для достиженья какой-либо цели, в определенном виде деятельности, и специфические, где идет подразделение на внутреннюю структуру, которая состоит из отдельных возможностей. Так же любые движения применяются с каким либо усилием, качество которых зависит от координации не только действий, но их скорости, силы, которые дают возможность длительно мим пользоваться.

Другим вопросом было изучение анатомо-физиологичексих особенностей детей дошкольного возраста, который входит изучаемая нами возрастная категория (6-7 лет). Мы узнали, что данном возрасте имеются свои показатели физического развития, такие как, длинна тела, вес, размер головы, окружность грудной клетки и др.; в этом возрасте активно развиваются различные системы, например костно-мышечная, сердечно сосудистая; так же имеются физиологически показатели, такие как ЧСС, АД. Таким образом, этот возраст как и остальные имеет свои особенности и полон трудностей в его изучении.

Физическое развитие ребенка 7 лет подразумевает достаточный уровень выносливости. Выносливость необходима ребенку в школе, так как при больших учебных нагрузках на ребенка, возрастает и физическая нагрузка. Родителям стоит обращать внимание на осанку ребенка в этом возрасте, ведь если малыш горбится либо сутулится, то исправлять данный дефект нужно именно сейчас, пока полностью не окостенел скелет. Упустив этот момент сейчас, в будущем у ребенка может развиться искривление позвоночника.

Физическое развитие ребенка 7 лет таково, что у ребенка отлично развита координация движений. Это позволяет ему легко балансировать на узком бревне или ловко попадать мячом в баскетбольное кольцо. Обращая внимание на физическое развитие ребенка в этом возрасте, родители, в первую очередь, должны уделить внимание мелким мышцам кистей ребенка. Существуют специальная пальчиковая гимнастика для развития мышц кисти, упражняться в которой будет совсем не лишним. Кроме того, нужно контролировать, чтобы ребенок правильно держал шариковую ручку, ведь в противном случае, при занятии письмом, его кисть будет слишком быстро уставать.

Семилетний возраст, как раз то время, когда стоит определиться, в какую спортивную секцию стоит отдать своего ребенка. Ели ребенок еще не посещает какую-либо секцию, то стоит поговорить с ним и выбрать вид спорта, который по душе вашему чаду. Выбирать вид спорта стоит без нажима на ребенка, обязательно учитывая его интересы и предпочтения. В этом выборе родители должны доверять малышу, так как развитие будет происходить лишь тогда, когда ребенок будет стремиться посещать секцию и заниматься любимым видом спорта.

Необходимость физического развития ребенка 7 лет не пустые слова. По статистике, если к 6 годам более 25% детей имеют отставание в физическом развитии, то к 7 годам этот показатель возрастает до 35%. И с годами, такое положение не только сохраняется, но и усугубляется. Родители должны понимать, насколько физическое развитие в этом возрасте важно для формирования здоровой, гармонично развитой, подготовленной к посещению школы, личности.